Ingredienti
- 750 g carote multicolore
- 600 g asparagi bianchi
- 480 g ceci sgocciolati
- 150 g aceto di mele
- 150 g finocchi
- 50 g zucchero
- 25 g tahina (crema di sesamo)
- limone
- aglio
- paprica
- olio extravergine di oliva
- pepe
- sale
Durata: 35 min
Livello: Facile
Dosi: 4 persone
Per la ricetta della giardiniera di verdure con hummus, sbucciate le carote; pulite gli asparagi e i finocchi (scegliete le guaine più esterne). Tagliate le verdure con un taglio chiamato «a punta di matita». Portate a bollore in una casseruola mezzo litro di acqua con l’aceto, lo zucchero e un cucchiaio raso di sale.
Lessatevi le verdure separatamente, cominciando da quelle più chiare alle più scure: gli asparagi cuociono per 6 minuti, i finocchi per 2 minuti, le carote per 3. Frullate i ceci con la tahina, 40 g di succo di limone, 5 g di sale, 5 g di olio, 10 g di acqua, un pezzetto di aglio sbucciato, pepe, ottenendo l’hummus. Servite le verdure agrodolci con l’hummus, spolverizzato con un po’ di paprica. Guarnite a piacere con aneto.
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