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Insalata di tofu grigliato – Ricetta di Misya

Insalata di tofu grigliato

Innanzitutto tagliate il tofu a fettine e grigliatelo su di una bistecchiera arroventata, basteranno pochi minuti per lato.

Mescolate in una ciotola 1 cucchiaio di aceto di mele, 1 cucchiaio di succo di limone, sale, pepe e un pochino di olio, poi unite il tofu grigliato e lasciatelo insaporire.

Nel frattempo preparate le verdure: mondate il radicchio e tagliatelo a listarelle, mondate la carota e grattugiatela alla julienne con una grattugia a fori larghi, lavate i pomodorini e tagliateli a metà (o in più parti, se sono grandini).

Unite in una ciotola lattuga spezzettata, carote, radicchio, olive denocciolate, pomodori, mirtilli lavati.

Preparate un’emulsione con aceto, limone, senape, olio, sale e pepe e condite l’insalata, mescolando delicatamente.

Disponete l’insalata in un piatto e unite il tofu con la sua marinata.

Tutto qua, l’insalata di tofu grigliato è pronta, non vi resta che gustarvela.

Polpette di ceci – Ricetta di Misya

Polpette di ceci

Mettete in un mixer i ceci con formaggio, uovo, pane spezzettato, senape, erba cipollina, sale e pepe.
Frullate fino ad ottenere un composto malleabile.

Tagliate la scamorza a dadini.

Prelevate 1 noce di composto di ceci, schiacciatela sul palmo della mano, posizionate un cubetto di scamorza al centro e richiudeteci sopra il composto formando una pallina.
Continuare nello stesso modo fino ad esaurire tutti gli ingredienti.

Sbattete l’uovo con il latte e un pizzico di sale; passate ogni polpetta prima nell’uovo e poi nel pangrattato.

Quando saranno tutte pronte friggete le polpettine in olio ben caldo, girandole per ottenere una doratura uniforme e scolandole poi su carta da cucina.
In alternativa posizionatele su di una teglia rivestita di carta forno, irrorate con un po’ di olio e cuocete in forno ventilato preriscaldato a 200°C per circa 20 minuti, girandole a metà cottura.

Le polpette di ceci sono pronte, servitele calde o tiepide per conservare il formaggio morbido e filante.


Vellutata di piselli e zucchine

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