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Ricetta Filetto di sgombro, nocciole e carote

Ricetta Filetto di sgombro, nocciole e carote
  • quattro filetti di sgombro
  • 400 g carote
  • 100 g nocciole tostate
  • aglio
  • rosmarino
  • aceto
  • olio extravergine di oliva
  • sale
  • pepe

Per la ricetta del filetto di sgombro, nocciole e carote, pulite i filetti, eliminando la parte centrale che contiene le spine. Pestate le nocciole con un batticarne, sminuzzandole grossolanamente.

Tagliate le carote a bastoncini sottili e saltatele in padella con poco olio, sale, pepe, uno spicchio di aglio schiacciato e foglioline di rosmarino.

Spegnete dopo 5’ e completate con uno spruzzo di aceto. Ungete i filetti con una goccia di olio e “impanateli” con le nocciole. Appoggiateli poi su una placca coperta con carta da forno e infornateli a 200 °C per 3-4’. Sfornateli e serviteli subito, con le carote.

Ricetta Sgombro, zucchine e maionese di macadamia

Ricetta Sgombro, zucchine e maionese di macadamia
  • 4 pz filetti di sgombro
  • 75 g olio di semi
  • 50 g latte
  • 25 g noci macadamia sgusciate
  • 4 pz zucchine piccole
  • 4 pz fragole
  • maggiorana fresca
  • olio extravergine di oliva
  • sale

Per la ricetta dello sgombro, zucchine e maionese di macadamia, frullate con il mixer a immersione
il latte con le noci macadamia e qualche foglia di maggiorana. Aggiungete poi, a filo, l’olio di semi, continuando a frullare, finché non otterrete una maionese. Mondate le zucchine e tagliatele a metà per il lungo. Con un archetto pelapatate o con un coltello molto affilato, poi, riducetele a nastri molto sottili. Tagliate le fragole a fettine. Controllate che i filetti di sgombro siano privi di spine, poi ungeteli su entrambi i lati con un filo di olio extravergine. Portate a bollore due dita di acqua in una pentola con un cestello (l’acqua deve rimanere al di sotto). Al bollore, adagiate i filetti nel cestello, coprite con il coperchio e cuoceteli per 2-3 minuti. Serviteli con le zucchine e le fragole, condite con un filo di olio e sale e completate con la maionese, foglioline di maggiorana e, a piacere, con qualche noce macadamia spezzettata.

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