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Conosci i nutrienti fondamentali? [QUIZ]

Pubblicato in: Test e Quiz

Conosci i nutrienti fondamentali? Prova a cimentarti in questo semplice quiz rispondendo ad alcune domande sui nutrienti fondamentali per il nostro organismo.

Scopri se sei un’esperta di cucina o se conosci tutti i nutrienti fondamentali di cui ha bisogno quotidianamente il nostro organismo. Conoscere questi composti e gli ingredienti che li contengono nelle dosi maggiori è fondamentale per un’alimentazione sana ed equilibrata</str

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… UNA CROSTATA PER LEI E UNA CROSTATA PER LUI ENTRAMBI FELICI …


INGREDIENTI
350 g di FARINA 00
120 g di BURRO
LA BUCCIA DI 1 LIMONE BIO
140 g di ZUCCHERO
1 UOVO 
2 TUORLI
1/2 CUCCHIAINO di LIEVITO per dolci
1/2 BICCHIERINO di limoncello
per il ripieno
NUTELLA
GRANELLA DI NOCCIOLE
MARMELLATA di FRAGOLE

 Accontentare tutti con i dolci a volte e una vera impresa …
a chi piace la crema e marmellata e a chi piace solo la cioccolata …
quindi mi sono detta l’unico dolce dove posso accontentarvi a entrambi sono delle semplici e buonissime crostate..
per lei la crostata alla marmellata di fragole … 
per lui la crosta di nutella ..
anche se sono fratelli non e detto che ciò che piace a uno debba piacere all’altro ^__^ quindi un solo impasto per le basi ma ripieno per il proprio palato …
quindi si li ho accontentati entrambi ma ci siamo accontentati anche io e mio marito ^__^
iniziamo:
le dosi sopra sono per una teglia da 28 ma io ho raddoppiato le dosi per avere due crostate..
preparare la frolla come usate fare voi , io ho lavorato con il bimby …
ho messo nel boccale lo zucchero e la buccia del limone e tritata per 5 secondi a velocità 7 , ho aggiunto la farina , il lievito , i tuorli , l’uovo , il burro a pezzetti e il limoncello impastare per 25 secondi a velocità 6 , togliere dal boccale l’impasto e lavorare sul piano di lavoro fino a formare un panetto liscio e morbido , chiuderlo nella pellicola e tenere in frigo almeno 2 ore ..


togliere l’impasto dal frigo , prelevare la giusta quantità per la teglia da crostata , stendere l’impasto su un foglio di carta da forno dello spessore non troppo sottile e mettere nella teglia con tutta la carta da forno lasciando straboccare la carta fuori che vi aiuterà a tirarla fuori dalla teglia , bucherellare con i rebbi di una forchetta il fondo eviterà che si gonfi durante la cotture ….


riempire con la marmellata da voi scelta per me fragole e cospargere tutta la superficie livellando bene la marmellata ..
riempire la seconda crostata di nutella siate generosi almeno di mezzo cm o 1 non ve ne pentirete ^__^… 

 con l’impasto avanzato formare le griglie sulle crostate , su quella di nutella ho tirato delle strisce e tagliate con la rondella e formato la griglia , negli spazi della nutella vi ho cosparso della granella di nocciole ..
sulla crostata di fragole ho formato dei cordoncini e formato la griglia un pò geometrica ….
E ORA UN PICCOLO SEGRETO ^__^ prima di infornare la crostata di  nutella l’ho ricoperta con la carta di alluminio questo dettaglio mi è stato svelato da una mia amica , servirà a non far cuore la nutella e a non renderla dura una volta fredda , ma cosi resta sempre morbida e golosa …
passare in forno caldo la crostata di marmellata a 190° per 30-40 minuti circa fino alla giusta dorature , se dovesse colorire troppo appoggiare sopra un foglio da carta forno
procedere per la cottura della crostata di nutella interamente coperta , in forno caldo a 190° per 30-40 minuti gli ultimi 10 minuti scoprire la crostata e lasciare imbiondire la superficie …
togliere dal forno e lasciate raffreddare prima di consumarle..
e cosi ho accontentato entrambi i miei due cuccioli ^__^

… PROVARE PER GUSTARE …
… LIA …

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.. DALL’AMERICA ECCO FINALMENTE LA MIA RED VELVET PER S.VALENTINO ^__^ …

 INGREDIENTE
le dosi sono sono per 2 stampi da 24-26
280 g di  FARINA 00
1 CUCCHIAINO di SALE FINE
18 g di CACAO AMARO
120 g di BURRO MORBIDO
310 g di ZUCCHERO
2 UOVA GRANDI
1 CUCCHIAINO di ESSENZA di VANIGLIA
250 g di LATTICELLO oppure
(130 g di latte + 130 g di yogurt bianco intero)
1 CUCCHIAINO e mezzo di COLORANTE ROSSO in polvere
1 CUCCHIAINO DI ACETO DI MELE 
1 CUCCHIAINO di BICARBONATO DI SODIO
cream cheese frosting (e l’ideale per la red)
300 g di PHILADELPHIA
300 g di MASCARPONE
130 g di ZUCCHERO A VELO
400 g di PANNA da MONTARE
1 CUCCHIAINO di ESSENZA di VANIGLIA


Si sa che la red velvet (rosso velluto)e una torta tipicamente della cucina del sud degli stati uniti d america , la sua popolarità e molto aumentata negli ultimi anni in tutti i paesi e in più e facile anche riprodurla in casa propria con i comuni ingredienti farina, burro e uova e latticello …
ho preso questa ricetta dalla dolcissima pasticcera Minù dove ho aumentato leggermente gli ingredienti ma nulla di più , come la cream cheese che come dice lei  e d’obbligo per la red velvet ed e vero la crema al formaggio e davvero eccezionale per le delicatezza con la base red ….
iniziamo:
nella ciotola della planetaria mettere il burro morbido e lo zucchero e lavorarlo per 5 minuti fino a ottenere un composto morbido e spumoso , unire le uova una alla volta fino a che il composto abbia assorbito il primo prima di aggiungere l’altro , e infine l’essenza di vaniglia , mescolare per qualche minuto .. in una ciotola mettere lo yogurt unire il latte e il colorante rosso mescolare con una forchetta e lasciate riposare per 5 minuti… 
mescolare insieme gli ingredienti solidi farina , cacao , sale , aggiungere al composto di burro e uova il mix di farina in tre volte , alternando con il latticello (yogurt-latte-colorante ) mescolando ..
in una tazzina mettere l’aceto e il bicarbonato di sodio mescoliamo e appena sale su la schiuma versare nell’impasto amalgamandolo velocemente ..
versare l’impasto in una teglia imburrata e infarinata e passare in forno caldo a 175° per 20-25 minuti regolarsi con il proprio forno ..
io ho messo la seconda teglia con dentro l’impasto nel frigorifero fino alla cottura della prima teglia e poi messa a cuocere ciò servirà a bloccare la lievitazione … e il risultato e stata soddisfacente…
fate la prova stecchino , togliere dal forno e far intiepidire , sformarla e mettere su una gratella a raffreddare completamente…


dividere a metà i dischi , preparare la cream cheese crema al formaggio mescolare insieme il mascarpone e philadelphia  fino a rendere un composto liscio , aggiungere lo zucchero a velo e l’essenza di vaniglia fino a rendere di nuovo la crema liscia , montare la panna a neve durissima e unire alla crema mescolando con un spatola delicatamente senza smontare il tutto passare in frigo per almeno 1 ora a rassodare … 

proseguite con l’assemblaggio , mettere su un piatto da portata il primo disco e farcire con la crema al formaggio e proseguire con altri strati , con la crema restante rivestire tutta la red velvet coprendola interamente e decorate a piacere … 
tenere in frigo almeno 3-5 ore prima di gustarla …
P.S. la mia non e proprio bella decorata ma e stata davvero molto golosa e buona … vi dico solo che l’ha mangiata anche il mio omino piccolo che lui ama solo torte al cioccolato .. dicendomi mamma e trooooppo buonaaaa …

… PROVARE PER GUSTARE …
… LIA …

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