Non c’è Paese al mondo con tanta ricchezza e varietà di prodotti, naturali come li regala il territorio o lavorati da mani esperte in modi semplici, che sono antichi e insieme i più contemporanei. Cominciamo un viaggio per scoprire le nostre bontà, spesso poco note lontano dalle zone di produzione, e per capire come riconoscerne la qualità e dare loro il valore che meritano.
Il pomodoro camone
Sardegna principalmente, Sicilia, Puglia, anche Piemonte. Queste le regioni da cui arriva il camone, pomodoro relativamente giovane (rispetto alle coltivazioni di Aztechi e Incas e ai primi portati in Europa dai conquistadores spagnoli). La varietà è stata introdotta nel Sud della Sardegna negli anni Ottanta perché resistente alle patologie che avevano aggredito gli ortaggi. Cresce in serra, è solitamente disponibile da dicembre a giugno, viene strappato dalla pianta rigorosamente a mano, non ci sono trattamenti dopo la raccolta. I sigilli di alcuni consorzi garantiscono la tracciabilità dell’intera filiera.
Andrea Benedetti
Rotondo, piccolo-medio (non supera gli 80 grammi), perfettamente liscio. Il rosso scuro brillante sembra volutamente pennellato con striature verdi: devono esserci sempre, più o meno maturo che sia. Anche la ricchezza di tonalità ne fa l’ingrediente per festose insalate dal sapore fresco col giusto grado di dolcezza e acidità. Crudo è ideale. Equilibrato nel sapore, lo è anche nei valori nutrizionali, ricco com’è di vitamina C, carotenoidi e potassio.
Esiste un modo per fare un gelato allo yogurt senza gelatiera così facile che forse proprio non ve lo potete immaginare. Ecco come fare il frozen yogurt che vi svolterà la bella stagione. E sicuramente farà felici voi e i vostri ospiti che gusteranno un gelato fatto in casa leggero e sano.
Gelato senza gelatiera: si può fare!
Se siete sempre stati indecisi sull’acquisto di una gelatiera vi suggeriamo, intanto che continuate a pensarci, di provare metodi casalinghi comunque infallibili. Si può fare un ottimo gelato, compatto e cremoso come quello della gelateria, anche in casa. Lo sapete? Ecco qualche idea.
Gelato alla banana senza gelatiera
Facile, che più facile non si può. Dovete solo avere un food processor con lame potenti e abbastanza professionale perché rischiate di surriscaldarlo e rovinarlo. Per preparare questo gelato basta congelare delle banane sbucciate e tagliate a rondelle e poi frullarle. Otterrete un vero e proprio gelato che può essere arricchito in tanti modi. Aggiungendo una parte grassa come olio di cocco e burro di arachidi, la consistenza sarà ancora più simile a quella del vero gelato, altrimenti è un sorbetto di frutta.
Altra idea facilissima per fare il gelato in casa è montare la stessa quantità di latte condensato e panna fresca aggiungendo un cucchiaio di liquore per rendere tutto più cremoso una volta fuori da freezer. Se usate la panna già zuccherata non sarà necessario aggiungere zucchero, altrimenti regolatevi. Questo composto solidifica in freezer in tre ore e poi può essere servito come un vero gelato al gusto di latte.
Gelato senza gelatiera allo yogurt
Ma quello che vogliamo proporvi oggi è un frozen yogurt super semplice che potete preparare eventualmente anche con un solo ingrediente: lo yogurt bianco. Basta riporlo in freezer e mescolarlo ogni 30 minuti, finché non avrà raggiunto la consistenza del gelato. Ovviamente vogliamo renderlo più gustoso questo yogurt giusto? Quindi vi suggeriamo di aggiungere per 450 g di yogurt magro, circa 120 ml di latte e 100 g di zucchero. Sciogliete quindi lo zucchero nel latte senza arrivare a bollore, poi mescolate tutto con lo yogurt e riponete in freezer mescolando ogni 30 minuti per tre ore circa. Potete utilizzare uno yogurt al gusto di frutta se preferite e potete anche aggiungere della frutta frullata all’interno del composto.
Con lo yogurt greco
Per una versione super nutriente e perfetta per chi vuole godersi un gelato senza sensi di colpa, mescolate lo yogurt greco magro con poco miele o sciroppo d’acero, oppure con una banana schiacciata per dolcificare con la frutta e procedete come nella ricetta precedente. Il risultato sarà più cremoso perché lo yogurt greco è più denso rispetto a tutti gli altri yogurt.
Stecco gelato
Potete versare il composto di yogurt anche in stampini da ghiaccioli e quindi non mescolerete ogni 30 minuti, ma otterrete comunque dei gustosi stecchi gelato perfetti per la merenda dei bambini.
Occhio che cola!
Questo gelato va mangiato appena pronto perché, essendo fatto di soli ingredienti naturali, si scioglie in fretta. Se non lo consumate tutto potete rimetterlo velocemente in freezer, ma non conservatelo per più di 10 giorni e comunque tenetelo ben coperto in un contenitore ermetico da congelatore.
Che siano dolci o acidule, tenerelle o duracine, le ciliegie sono il frutto più squisito dell’estate. Native dell’Asia occidentale, sono parenti alla lontana della rosa. Fresche e succose, le abbiamo portate in cucina in tantissime ricette per scoprire che anche ai fornelli non tradiscono le loro doti e con pochi tocchi trasformano creme e torte in dessert ricchi di tentazioni.
42 ricette con le ciliegie… basteranno?
Non vi immaginavate che le ciliegie potessero essere così versatili? Le abbiamo provate in tantissimi piatti, dolci e salati. Gelato con le ciliegie, ma anche strudel di ciliegie, oltre alle più classiche crostate, torte e savarin. Ma poi la nostra cucina in redazione si è messa ai fornelli con secondi creativi e dai contrasti dolce/salato: gli arrosti, di maiale e di anatra, si prestano bene per essere accompagnati da choutney di ciliegie e anche le insalate godono di questa presenza colorata e di stagione. Pronti per provare le nostre ricette?
Sette curiosità sulle ciliegie
Frutto del Prunus cerasus, l’amarena si distingue dalla ciliegia per il colore rosso più pallido, la maggior tenerezza dellapolpa e il sapore acidulo e poco dolce.
La ciliegia dolce matura sul Prunus avium, originario del Caucaso e diffuso in Italia fin dalla preistoria, come testimoniano i noccioli ritrovati in siti neolitici.
Buona anche fresca per chi ama l’asprigno, l’amarena dà il meglio in cottura: il calore e lo zucchero ne mitigano il lato pungente e la rendono più amabile.
I più grandi consumatori (e produttori) di ciliegie acidule sono i tedeschi: a esse hanno dedicato dolci, zuppe, salse… e coltivazioni anche lungo le strade.
Nel suo Grande dizionario di cucina, Dumas dice che i duroni non sono di alcun uso culinario. Dimenticava che è l’unica varietà che si può fare sotto spirito.
Il ciliegio conobbe nell’Europa del XVI secolo un successo straordinario. Le varietà, dopo due secoli di studi e colture, ammontavano a circa un centinaio.
Secondo un’antica credenza piantare un ciliegio nel proprio giardino porta bene alla casa e offrirne i frutti è come offrire un segno di fratellanza e di amicizia.
Le proprietà delle ciliegie
La frutta fa tutta bene e in ogni frutto si nascono proprietà benefiche per il proprio organismo. Le ciliegie non sono da meno: per cominciare le ciliegie sono ricche di vitamina C e A. Contengono poi acido folico, calcio, magnesio, potassio. Sono depurative e diuretiche e aiutano a prevenire l’invecchiamento cellulare. Quante mangiarne al giorno? Ne basta una manciata, una ventina, senza esagerare perché sono leggermente lassative. Mai buttare noccioli e peduncoli. I primi, lavati e lasciati essiccare, possono essere usati per riempire dei piccoli cuscinetti: scaldati possono essere usati per calmare leggeri crampi addominali. I peduncoli invece servono per realizzare tisane.
Tisana ai peduncoli di ciliegie
Come? Far bollire un litro d’acqua e poi immergervi una manciata di gambi secchi di ciliegie; lasciare in infusione per circa 10 minuti e poi bere. Utile a purificare i reni e anche in caso di cistite (combinati alla giusta terapia, anche antibiotica se il medico lo consiglia).
