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Ricetta Involtini di pollo marinati allo yogurt e limone

Ricetta Involtini di pollo marinati allo yogurt e limone
  • 4 pz sovracosce di pollo
  • 170 g un vasetto di yogurt greco
  • 12 pz pomodorini gialli e arancioni
  • 12 pz olive verdi
  • 1 pz carota
  • 1 pz gambo di sedano
  • 1 pz cipollotto con il gambo
  • mezzo limone
  • menta
  • prezzemolo
  • maggiorana
  • olio extravergine di oliva
  • sale
  • pepe

Per la ricetta degli involtini di pollo marinati allo yogurt e limone, pulite la carota e il gambo di sedano e tagliateli a listerelle sottili.
Incidete la polpa delle sovracosce lungo l’osso prima da un lato, poi dall’altro, liberate l’osso dalla carne, raschiandolo via via con la punta di un coltello; eliminatelo.
Aprite a libro la polpa, adagiatevi sopra qualche listerella di carota e di sedano, conditela con un pizzico di sale e di pepe e arrotolatela per creare degli involtini: chiudeteli con lo spago da cucina.
Raccogliete in una ciotolina il succo e la scorza grattugiata del limone, metà vasetto di yogurt, 2 cucchiai di olio, un pizzico di pepe e qualche rondella del gambo di cipollotto tagliata molto finemente; mescolatevi gli involtini di pollo e lasciateli marinare, fuori del frigo, per circa 1 ora.
Affettate in modo grossolano il bulbo del cipollotto, distribuitelo sul piatto grigliante del microonde e adagiatevi sopra gli involtini con la loro marinata. Salate tutto e cuocete con la funzione combinata forno più microonde a 180°C e 350 W per 30-35 minuti.
Preparate un trito di maggiorana, prezzemolo e menta e mescolatelo con lo yogurt greco rimasto. Tagliate a metà i pomodorini e le olive e conditeli con un filo di olio. Sfornate gli involtini di pollo e serviteli con le olive e i pomodorini, lo yogurt alle erbe e altra scorza di limone a piacere, grattugiata o a listerelle.

» Involtini di carne alle scarole

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Innanzitutto mondate le scarole, lavatele bene e sbollentatele velocemente per pochi minuti, quindi scolatele e ripassatele in padella con aglio, olio, olive e capperi per farle insaporire e farle asciugare un po’.

Battete leggermente le fettine di carne con un batticarne su un tagliere per assottigliarle e intenerirle, quindi farcitele con un po’ di provolone e un po’ di scarole.
Avvolgetele sul ripieno e chiudetele con uno stuzzicadenti per formare gli involtini.

Cuocete gli involtini in una padella antiaderente, con un filo d’olio e un pizzico di sale e pepe, rigirandoli spesso per farli dorare in maniera uniforme.

Gli involtini di carne alle scarole sono pronti, serviteli caldi.

Ricerche frequenti:

10 involtini con le melanzane per arrotolare l’estate

10 involtini con le melanzane per arrotolare l'estate

Con le verdure, con la carne o i formaggi, gli involtini con le melanzane sono un piatto perfetto per una cena informale tra amici o per un allegro pranzo in famiglia. E se mangiati il giorno dopo sono ancora più buoni

Le melanzane sono senza dubbio tra le verdure più apprezzate e utilizzate dell’estate, per il loro sapore, ma soprattutto per la loro versatilità. Sono infiniti i modi per cucinarle: si prestano alla preparazione di sughi, di contorni, di antipasti e anche di piatti meno immediati, come gli involtini, veri e propri scrigni ripieni di altre verdure, pesci, carne e formaggi.

Involtini di melanzane: qualche consiglio

Se la melanzana sarà l’involucro del vostro involtino, assicuratevi che le fette siano tutte dello stesso spessore, perché così si cuoceranno in modo omogeneo. E non dimenticatevi di far perdere loro l’acqua: basterà lasciarle per 30 minuti in uno scolapasta con una manciata di sale grosso. Una volta trascorso il tempo, non vi resterà che sciacquarle e asciugarle prima di utilizzarle per la vostra preparazione.

Per dare ancora più gusto ai vostri involtini poi, potete aggiungere erbe aromatiche e una macinata di pepe fresco al ripieno che metterete. Tra le prime, quelle che meglio si abbinano al sapore della melanzana sono il timo (specie se limonino), la menta, il finocchietto e la maggiorana. Tritatele e mettetele nella farcia di verdure o di carne con cui poi farcirete i vostri involtini con melanzane. Non vi resta che sbizzarrirvi con gli ingredienti e avrete degli involtini con melanzane che potrete servire appena pronti o anche il giorno dopo, ancora più buoni perché il ripieno si sarà amalgamato del tutto con l’involtino.

10 idee per gli involtini di melanzane

Non sapete come riempire gli involtini di melanzane? Ecco dal nostro archivio qualche ricetta per assaporare a pieno l’estate.

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