Sembra una cheesecake ma è molto più leggera, facile da realizzare e pratica da servire, la ricetta dellatorta nel bicchiere è un’idea intelligente per preparare un dolce in anticipo con pochi ingredienti e semplici passaggi. La granola, una miscela a base di avena, frutta secca e miele diventa la base del dessert mono porzione. Il semolinocotto nel latte si trasforma in un composto compatto e con l’aggiunta degli albumi montati a neve assume una consistenza più ariosa. A completare una coulis di lamponi che conferirà una nota acidula e un po’ di colore.
Gradevolissima nella presentazione e nella consistenza, la ricetta del semolino impanato e uova strapazzate si caratterizza anche per la sua completezza nutritiva. All’amido fornito dal semolino si aggiungono le proteine dell’uovo e il calcio del latte, mentre i lamponi dellasalsa sono ricchi di vitamine e di antiossidanti, per una colazione da campioni.
Per la ricetta del carpaccio di rape con frutti di bosco, pulite le rape, eliminando le estremità e la parte esterna più fibrosa. Tagliatele a fettemolto sottili con una mandolina.
Step 2
Affettate sottilmente anche i ravanelli, tuffando tutto via via in acqua ghiacciata. Tagliate a rondelle il cipollotto.
Step 3
Asciugate le fette di rapa e di ravanello e disponetele nei piatti alternandole; guarnite con i mirtilli tagliati a metà, il ribes rosso e i lamponi e le rondelle di cipollotto. Condite con poco olio e sale e completate con gocce di aceto balsamico e scaglie di grana.
Step 4
Da recuperare: del ravanello sono buone anche le foglie, lavatele e cuocetele in padella con 3 cucchiai di olio di sesamo tostato per 2-3 minuti, condendole con un pizzico di sale e 1 cucchiaio di succo di zenzero fresco. Avrete un antipasto o un contorno insolito, dal sapore molto stimolante.
Step 5
Abbinamento vino: una bollicina fragrante e leggera, come il Prosecco Rosé, si abbina bene anche per il colore. L’Extra Dry 2020 di Albino Armani è vivace e floreale. 11 euro, albinoarmani.com