Tag: sformato

Sformato di riso alla parmigiana, due piatti in uno

Sformato di riso alla parmigiana, due piatti in uno

Una ricetta ricca di sapori e di consistenze, per chi ama la parmgiana ma vuole anche di più!

Mettete insieme due piatti icona e ne otterrete un terzo sublime: risotto e parmigiana di melanzane, in uno sformato di riso  alla parmigiana filante e croccante allo stesso tempo, a cui nessuno saprà dire di no. Questo piatto è l’incontro di due tradizioni culinarie, quella del nord con il riso, e quella del sud con la parmigiana, trionfo del fritto di melanzana e della salsa di pomodoro. Un piatto che consumato il giorno dopo è ancora più buono.

Come scegliere riso e melanzane

Per preparare lo sformato di riso alla parmigiana occorre un riso che tenga bene la cottura e che sia ricco di amido, perché il piatto finale deve avere una consistenza fluida, non secca. Carnaroli e Roma sono due qualità di riso perfette per questa preparazione. Per quanto riguarda le melanzane, scegliete le tonde lilla, dalla polpa morbida e senza semi e dal sapore delicato. Con questa varietà potete fare a meno di spurgare le melanzane, non ne hanno bisogno.

sformato-di-riso-alla-parmigiana

La ricetta dello sformato di riso alla parmigiana

Ingredienti

400 g riso per risotti, 2 melanzane tonde lilla, 400 g passata di pomodoro, 300 g mozzarella, 150 g parmigiano grattugiato, brodo vegetale, olio extravergine di oliva, sale, basilico fresco, 1 cipolla, una noce di burro.

Procedimento

Scaldate il brodo vegetale in una pentola. Intanto affettate la cipolla e fatela soffriggere in una padella con un filo di olio. Quando sarà imbiondita, aggiungete il riso e fatelo tostare. Dopo qualche minuto aggiungete il brodo, poco per volta, e fate cuocere il riso sino a che sarà al dente. A questo punto spegnete. In un’altra padella fate cuocere la passata di pomodoro in un filo di olio e quando sarà pronta aggiungete le foglioline di basilico e salate. Pulite le melanzane, tagliatele a fette e fatele friggere in una padella con tanto olio. Una volta fritte, adagiatele su un piatto da portata ricoperto da carta da forno, perché perdano l’olio in eccesso. Prendete le mozzarelle e affettatele. Preparare ora il vostro sformato di riso alla parmigiana. Versate la salsa di pomodoro nel risotto e mescolate bene. Aggiungete metà parmigiano grattugiato e rimestate. In una teglia imburrata versate metà riso, unite metà mozzarella affettata e finite con alcune fette di melanzane fritte. Ricoprite ancora con del riso, le fette di melanzana rimaste, la mozzarella e il parmigiano avanzato. Accendete il forno statico a 180° e cuocete lo sformato di riso alla parmigiana per circa 20 minuti. Tre minuti prima di toglierlo dal forno, azionate la funzione grill. Una volta sfornato, lasciatelo intiepidire 10 minuti prima di servirlo.

Nel tutorial qualche consiglio per un piatto perfetto

Sformato di broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo cappuccio e verza

Un tripudio di benessere in questo piatto che con “Più fantasia” conquisterà anche i più scettici.

Un’armonia di sapori si sprigiona in questo sformato di verdure dalle “50 sfumature di verde”: dai broccoli alle verze, passando per due varietà di cavolo, in un’unica ricetta un concentrato di salute e bontà a cui sarà difficile resistere!

Cavolo nero, cavoletti, broccoli: ecco perché fanno così bene!

Fanno davvero bene, ecco perché inserirli nella vostra dieta è una scelta molto saggia. Il cavolo è un antinfiammatorio naturale e mangiarlo aiuta a prevenire molte malattie. Inoltre nei cavoli è presente vitamina A e vitamina C ma sono anche fonte di carotenoidi e flavonoidi, ecco perché aiutano a rallentare l’invecchiamento. Una porzione di cavoli contiene infine un buon apporto di fibre, fondamentali per il benessere dell’intestino, e di calcio: 100 g di cavoli crudi contengono circa 70 mg di calcio. In altre parole, se non volete scegliere tutto questo benessere, saranno proprio – è il caso di dirlo – “cavoli” vostri!

Ingredienti per 4 persone

1.5 kg fiori di broccoli
Sale e pepe
2 uova
40 gr grana padano
Burro spray
20 gr latte
250 gr caprino
Latte qb
Un goccio d’olio
250 gr cavolini bruxelles
250 gr cavolo cappuccio
230 verza

In questa ricetta abbiamo utilizzato Broccoli Linea BIO di Pam & Panorama.
Scopri gli altri prodotti del marchio Pam&Panorama

Procedimento

Sbollentate i broccoli in abbondante acqua salata.
Una volta cotti, passateli nel passaverdure fino ad ottenere una purea, aggiungete sale e pepe ed un cucchiaio di latte, il formaggio grattugiato e i due tuorli. Tenete gli albumi da parte, vi serviranno più tardi.
Amalgamate gli ingredienti, montate i bianchi d’uovo a neve e incorporateli nell’impasto dei broccoletti.
Imburrare gli stampi e riempiteli con il composto.
Mettete gli stampi in una teglia a bagnomaria a 180°C per circa 40 minuti.
Frullate il caprino con un goccio di latte fino ad ottenere una salsa liscia.

Nel frattempo tagliate finemente il cavolo e i cavolini di bruxelles abbastanza piccoli e la verza molto sottile e conditeli con sale, pepe e un goccio d’olio.
Impiattate mettendo sul fondo del piatto la salsa. Adagiatevi sopra lo sformato poi aggiungete la verza tutto intorno. Terminate con i cavolini di bruxelles e il cavolo cappuccio appena scaldato in padella con un goccio d’olio per renderlo croccante.

La Cucina Italiana ti consiglia di abbinare questo piatto a un primo a base di Riso integrale con pomodori secchi e alici marinate.

Proudly powered by WordPress