Ingredienti: 250g fusilli al kamut, 300g zucchine a dadini, 60g cipolla rossa affettata, 150g filetti di tonno sottolio sgocciolati, 1 cucchiaio di prezzemolo tritato, sale
Rosolare nell’olio scolato del tonno la cipolla con le zucchine e una presa di sale, per 10 minuti, a fiamma vivace, spadellando; unire i filetti di tonno sbriciolati grossolanamente e proseguire la cottura per 5 minuti a
> Leggi tutto
Ricette Simili da Leggere:
- UOVA STRAPAZZATE con gli SPINACI Ingredienti: 4 uova, 200g spinaci, 250g mozzarella a dadini, noce moscata, olio, sale
Tagliuzzare gli spinaci e cuocerli con 2 cucchiai […]
- COUS COUS al POLLO e CURRY Ingredienti: 200g cous cous integrale, 250g petto di pollo a dadini, 50g scalogno tritato, 100g carote a dadini, 80g sedano a fiammifero, […]
- RISO BASMATI con VERZA e PASTRAMI Ingredienti: 170g pastrami di Furlotti tritato grossolanamente, 350g verza tritata grossolanamente, 250g riso basmati, 1 cucchiaio salsa […]
- FUSILLI INTEGRALI alle MELANZANE Ingredienti: 80g cipolla affettata, 350g melanzane a cubetti, 400g polpa di pomodoro, 500g fusilli integrali, 120g fontina grattuggiata, […]
- GIRELLE di FRITTATA alla ZUCCA Ingredienti: 200g zucca a dadini, 50g cipolla rossa tritata, 3 uova, 60ml latte, 200g formaggio spalmabile, 6 steli di erba cipollina […]