Quando siamo a dieta, tendiamo a cambiare le nostre abitudini drasticamente sperando che tra un’assenza e l’altra, sparisca anche qualche centimetro dal girovita. Questa pratica però, ci porta a costruire una nuova quotidianità alimentare sbilanciata, difficile da protrarre nel tempo e poco appagante. Senza contare il fatto che eliminare totalmente i carboidraiti da un giorno all’altro è insano e ci espone a carenze energetiche. Meglio optare per primi piatti light capaci di darci la giusta sostanza, non eccedere con i grassi e appagare il nostro appetito.

Nella gallery in alto, la raccolta dei nostri primi piatti light